Löpning med stavar

Löparstavar

Med ett par bra stavar gjorda för löpning kan det finnas möjlighet att välja ett grepp som passar. Stavar med justerbar längd dömer han ut: ”de förlorar i funktion, styvhet och vikt, och fördelarna är minimala.”. Inkluderar gummispetsar och hårdmetallspetsar. Kompatibel med Z-Pole Snow-trugor. Flexi-trugsystem är ett utbytbart system som gör att du snabbt kan byta truga i spåret.

Löpning med stavar

Skruva bara av trugan och välj den truga som passar bäst till de aktuella förhållandena. Passar tillsammans med Ferrule Trekking spetsen. Leki Ultratrail FX. Det breda bandet med mycket andningsbart meshtyg omsluter handen stadigt och säkert och avlastar handmusklerna. Stavarna är tillverkade i superlätt kol med Kevlar förstärkning som skyddar staven mot skador.

Det långa handtaget i EVA skum ger ett bekvämt grepp hela dagen, och den justerbara handledsremmen gör det lätt att variera greppet. Trugorna är mm breda och tillverkade av Hypalon och PA6. De roterar när de är monterade, vilket ger en varierad belastning på trugorna och längre hållbarhet. Val av stavlängdNär du ska välja längd på dina turstavar är tumregeln att staven ska vara 5 cm kortare än att den når upp till din armhåla när den står på marken.

2 timmar löpning med stavar

En annan tumregel är att turstaven ska vara cm kortare än din kroppslängd. Turskidstavar är vanligtvis kortare än vanliga skidstavar för man vill ha optimal blodtillförsel till händer och armar när det är kallt, och man vill även undgå att hänga för mycket på stavarna och få ont i skuldrorna. Speciellt om du även drar en pulka efter dig, då måste armarna vara i en naturlig position så att du inte drar med enbart överkroppen.

Utöver detta är val av stavlängd ytterst personligt och detta är självklart bara en rekommendation. Staven har bra balans och låg vikt vilket gör det lätt att gå långa sträckor, gärna med släde eller packning.

Wilderness is calling

Det långa ergonomiska handtaget i EVA är bra att hålla i över tid, och med den smarta justeringen på remmen är det enkelt att variera greppet utan att behöva justera längden på spöet varje gång. Särskilt i kallt klimat är det viktigt att se till att handen hålls lågt och gärna under hjärtat för att behålla värmen så bra som möjligt. De är tillverkade i kolfiber och levereras med rejäla trugor som roterar och säkerställer varierande belastning och ökad hållbarhet.

De har en innovativ hopfällbar Z-Pole-teknik med vinterfunktionalitet. Den uppdaterade Black Diamond Compactor är en fyra-säsongs aluminiumstång som kan vikas in i ett ultrakompakt paket för enkel förvaring.

Stavar traillöpning Att välja rätt löparstavar när man ska springa med stavar är A och O för att lyckas med träningen.

Löparstavar bäst i test Springa med stavar som backträning kan göras med olika teknik.

Längd stavar löpning Vad ska man tänka på när det gäller stavar för ultratrail-löpning?

Den omdesignade FlickLock Pro är nu lättare, starkare och enklare att använda, med en mer hållbar, smidd aluminiumkonstruktion som erbjuder upp till 20 cm justerbarhet. Med två handtagsstorlekar för mindre eller större händer ger de bekväma handpositioner och motverkar trötthet. De naturliga korkgreppen är fukttransporterande, medan Bloom gripförlängningarna, i ett algbaserat skum, möjliggör ytterligare handpositioner i branta stigningar.

Idealiska för alpina terräng. Solution 2.